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特殊训练有，不过得等你们体能达标再说，还没学会走就要学爬了你。

顾潇潇刚刚那一声吼，除了把艾美丽惊醒，其他人也被吵醒了。

她直接(jiē )让俩(liǎng )人停(tíng )下来(lái )，展(zhǎn )开一(yī )米的(de )距离(lí )，双(shuāng )腿叉(chā )开一(yī )前一(yī )后，做出(chū )跑步(bù )的姿(zī )势。

教官(guān )，我(wǒ )错了(le )，求(qiú )你绕(rào )我一(yī )命，我不要死啊

现在我说一下你们几个的问题，首先是美丽和乐乐。

现在调整了呼吸方式，体力消耗的没有那么快，稍微轻松了一点点。

她只不过加快了一些速度，才跑了没十(shí )分钟(zhōng )，她(tā )们居(jū )然就(jiù )已经(jīng )开始(shǐ )喘气(qì )了。

最开(kāi )始是(shì )摆臂(bì )问题(tí )，所(suǒ )有的(de )习惯(guàn )，都(dōu )是长(zhǎng )期持(chí )续形(xíng )成的(de )，既(jì )然如(rú )此，她就(jiù )让她们形成正确姿势的习惯。