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长期坚持(chí )锻炼，体力不(bú )错的人(rén )，能坚(jiān )持100个就算不错了，现在一下子让做500个，不(bú )是要这(zhè )些人的(de )老命吗(ma )？

他下(xià )意识(shí )看(kàn )了一眼在高台上那个身材魁梧的男(nán )人，看(kàn )来还是(shì )蒋队有(yǒu )办法，居然(rán )让(ràng )这个混世魔王那么听话。

看看，早(zǎo )上起床(chuáng )号时间(jiān )比现在(zài )长，还(hái )迟到那(nà )么多人。

刚开始没吃东西，她感觉自己虽(suī )然饿，但是没(méi )那么饿(è )，觉得(dé )还能坚持坚持。

这几乎是部队里每个教官(guān )通用的(de )手段，可至今(jīn )没一人(rén )敢说(shuō )出(chū )来，就是那些刺头，也没像她这样(yàng )，提出(chū )这么刁(diāo )钻的问(wèn )题。

你(nǐ )是！顾(gù )潇潇不客气的说：但您不是说上级命令大(dà )于一切(qiē )吗？我(wǒ )们是刚(gāng )来的新(xīn )生，你们教官的任务，就是以身作则，为(wéi )我们树(shù )立榜样(yàng )，我们(men )不懂无(wú )论上级的命令多无理，下级都要执行的标(biāo )准，所(suǒ )以我想(xiǎng )看看。

感觉他(tā )身子(zǐ )似(sì )乎被撞的往后弹开一些，顾潇潇下(xià )意识捂(wǔ )住眼睛(jīng )。

俯卧(wò )撑最考(kǎo )验的(de )是(shì )臂力和耐力，还有肌肉的张力。