一听到蒋(jiǎng )教官这三个字,艾美丽就(jiù )想到梦里蒋少勋(xūn )露出獠牙(yá ),阴气森森的说(shuō )要和她上床,搞(gǎo )死她的事(shì ),浑身顿时一个(gè )激灵。
渐渐的,天际泛出(chū )鱼白肚,操场上(shàng )也陆陆续(xù )续出现一些提前(qián )到操场锻炼的学(xué )生。
大腿(tuǐ )突然被抱住,蒋(jiǎng )少勋眼皮(pí )抽了抽(chōu ),狠狠的(de )抽了抽腿,可惜(xī )她抱得太(tài )紧,没抽开。
顾(gù )潇潇刚刚那一声(shēng )吼,除了(le )把艾美丽惊醒,其他人也(yě )被吵醒了。
把肖(xiāo )雪拉过来,她拍(pāi )了拍肖雪(xuě )的脊背:胸要挺(tǐng )起来,不能驼背(bèi ),上半身(shēn )稍微往前倾一点(diǎn ),还有最(zuì )重要的摆臂,你(nǐ )们把身体当做界(jiè )限,摆臂(bì )的时候,手肘的(de )位置一定(dìng )不能超(chāo )过身体那(nà )条界线,听到了(le )吗?
顾潇(xiāo )潇先盯着她,不(bú )停的在她旁边提(tí )醒她张嘴(zuǐ )呼气,鼻子吸气(qì ),她也渐(jiàn )渐的找到了规律(lǜ ),不用顾潇潇提(tí )醒,也能(néng )正确的呼吸了。
方法用对了,能(néng )事半功倍(bèi ),方法没用对,则是事倍(bèi )功半。
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