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艾美丽(lì )刚打算趁机(jī )吸口气，顾(gù )潇潇严肃的(de )声音吓(xià )得她(tā )赶紧闭(bì )上嘴(zuǐ )巴，乖(guāi )乖的(de )用鼻子(zǐ )吸气(qì )。

对上(shàng )他严(yán )厉的眼(yǎn )神，艾美丽(lì )接着又缩了(le )缩脖子：那(nà )，那我走了(le )。

特殊训练(liàn )有，不过得等你们体能达标再说，还没学会走就要学爬了你。

说完，她又要往床(chuáng )上躺，被顾(gù )潇潇一把拉(lā )住：别睡，咱们之前怎(zěn )么说好的加(jiā )餐，你还想(xiǎng )不想继续留(liú )在学校(xiào )追你(nǐ )的蒋教(jiāo )官了(le )？

蒋蒋(jiǎng )蒋她(tā )结结巴(bā )巴的(de )看着他(tā )，一(yī )双明亮(liàng )的大眼睛扑(pū )闪扑闪的眨(zhǎ )着：可可可(kě )可可不可以(yǐ )，饶，饶

看(kàn )她哭的鼻涕一把眼泪一把，蒋少勋嫌弃的把手抽回来，看她哭的活像(xiàng )被他怎么了(le )似的，他听(tīng )的脑门儿发(fā )痛。

看见是(shì )顾潇潇，艾(ài )美丽哎哟一(yī )声：怎么是(shì )你呀，吓死(sǐ )我了，大早(zǎo )上还没(méi )打起(qǐ )床号呢(ne )，你(nǐ )瞎折腾(téng )啥？

从她悠(yōu )然的(de )语气，艾美丽听出(chū )八卦多余关(guān )心。

第二种(zhǒng )方法，是两(liǎng )步呼一次，两步吸一次，呼和吸按照1：1的节奏，呼吸这块天天和肖雪做的不错，你们两学着(zhe )点儿。

你们(men )跑步的方式(shì )不对，我先(xiān )给你们讲一(yī )下。