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结(jié )果俩人(rén )更加茫然，不(bú )仅艾美丽和张小乐，就连张天天和(hé )肖雪也(yě )是一脸懵逼。

潇潇，这样有用吗？艾美丽哭丧着(zhe )脸：我(wǒ )可不可以休息(xī )一(yī )会儿(ér )。

见艾美丽和(hé )张小乐(lè )张大嘴呼气，顾潇潇皱眉跑(pǎo )到俩人(rén )旁边引导：闭(bì )上嘴巴(bā )，不要用嘴吸(xī )气，用鼻子吸，嘴巴(bā )呼气。

张小乐(lè )和肖雪(xuě )也是拖后腿中(zhōng )的一员(yuán )，但这俩人比(bǐ )艾美丽积极多了，一(yī )听要加练，立(lì )刻叠好(hǎo )被子，从床上(shàng )下来。

把肖雪拉过来(lái )，她拍了拍肖(xiāo )雪的脊(jǐ )背：胸要挺起(qǐ )来(lái )，不(bú )能驼背，上半(bàn )身稍微(wēi )往前倾一点，还有最重要的(de )摆臂，你们把身体当(dāng )做界限(xiàn )，摆臂的时候(hòu )，手肘的位置一定不(bú )能超过身体那(nà )条界线(xiàn )，听到了吗？

咦，她(tā )嫌弃的扯她耳(ěr )朵，吸了口气，憋住(zhù )肺活量大声喊(hǎn )道：起(qǐ )、床、了！