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方法(fǎ )用对了(le )，能(néng )事半功倍，方法没用对(duì )，则是事倍(bèi )功半(bàn )。

她只不过(guò )是稍微加了(le )一点速度，她们似乎就(jiù )被打乱了节(jiē )奏。

昨晚得亏艾(ài )美丽作死，否则蒋少勋(xūn )还真的会让(ràng )她们在围墙(qiáng )上跳到天亮(liàng )。

对上蒋少勋更(gèng )黑的脸色，她猛地捂住(zhù )胸口：教，教官，我不(bú )喜欢你了，你，你你，你千(qiān )万不要乱来(lái )，我是(shì )不会(huì )从你的。

怎(zěn )么突然停下(xià )了，潇潇？肖雪(xuě )叉着腰问。

她到底是怎(zěn )么做到亲上(shàng )去的，呜呜(wū )呜这么恐怖(bù )，她刚刚一定是(shì )着魔了。

方(fāng )法用对了，能事半功倍(bèi )，方法没用(yòng )对，则是事(shì )倍功半。

还别说(shuō )，今天艾美(měi )丽这招，真(zhēn )是让她们大(dà )开眼界。

于(yú )是众人丧尽(jìn )天良，毫无良知(zhī )的感叹了一(yī )句之后，纷(fēn )纷将艾美丽(lì )抛诸脑后。

你们看，刚(gāng )刚陈(chén )美和肖雪跑(pǎo )步的姿势是(shì )不是差别很(hěn )大，跑步的(de )时候，头部(bù )要正直，双眼直(zhí )视前方，不(bú )要盯着地面(miàn )看，你也可(kě )以眼睛盯着(zhe )地面看，但(dàn )是头不能跟着往(wǎng )下低。