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之前说(shuō )的呼吸方法，她们都(dōu )懂得，可后面(miàn )说的什(shí )么膈肌，就完(wán )全懵逼了。

她(tā )没好气(qì )的坐回床上，气鼓鼓的指着(zhe )她们一(yī )个(gè )个：你还好(hǎo )意思问呢？我(wǒ )问你们(men )，咱还是不是(shì )一个集(jí )体了，不是说(shuō )好共同进退吗(ma )？你们(men )怎么可以抛下(xià )我一个人。

现(xiàn )在我说(shuō )一下你们几个(gè )的问题，首先(xiān )是美丽(lì )和乐乐。

终于(yú )可以休息，艾美丽和(hé )张小乐狠狠的(de )松了口(kǒu )气。

蒋少勋面(miàn )色突变，眉心(xīn )狠狠的(de )跳动，再也忍(rěn )不住，一把将(jiāng )她拽起(qǐ )来。

大腿突然(rán )被抱住，蒋少(shǎo )勋眼皮(pí )抽了抽，狠狠(hěn )的抽了(le )抽腿，可惜她(tā )抱得太紧，没(méi )抽开。

把肖雪拉过来(lái )，她拍了拍肖(xiāo )雪的脊(jǐ )背：胸要挺起(qǐ )来，不能驼背(bèi )，上半(bàn )身稍微往前倾(qīng )一点，还有最重要的(de )摆臂，你们把(bǎ )身体当(dāng )做界限，摆臂(bì )的时候，手肘(zhǒu )的位置(zhì )一定不能超过(guò )身体那条界线(xiàn )，听到(dào )了吗？