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跑远了(le )，张(zhāng )小乐才担心的问：我们就这样丢下美丽会不会不太好。

这一声(shēng )厉吼，直接(jiē )把艾美丽吓(xià )得哭的更厉(lì )害，非但没(méi )松开(kāi )，反而(ér )跟抱(bào )住救命(mìng )稻草(cǎo )似的，死死(sǐ )的抓着他大腿不放，而且脑袋还不停的蹭来蹭去。

蒋少勋此时(shí )气的脸色发(fā )黑，本身气(qì )势就吓人，他这(zhè )么黑着(zhe )脸，把艾美(měi )丽吓(xià )得浑身(shēn )发抖(dǒu )。

停停停。顾潇潇叫住她们，对陈美说：我教艾美丽和乐乐，你督促一下(xià )天天和肖雪(xuě )。

等她又跑(pǎo )了两(liǎng )步，她(tā )才接(jiē )着道：ok，现(xiàn )在张大(dà )嘴巴(bā )呼气，不准(zhǔn )吸。

讲解完之后，顾潇潇再次让陈美带着她们跑，速度依然和(hé )刚刚一样，她继续在旁(páng )边看着她们(men )跑。

第二种(zhǒng )方法(fǎ )，是两(liǎng )步呼(hū )一次，两步(bù )吸一次，呼和吸按照1：1的节奏，呼吸这块天天和肖雪做的不错(cuò )，你们两学(xué )着点儿。

看(kàn )她哭的鼻涕(tì )一把(bǎ )眼泪一(yī )把，蒋少勋(xūn )嫌弃(qì )的把手(shǒu )抽回(huí )来，看(kàn )她哭(kū )的活像被他怎么了似的，他听的脑门儿发痛。

呼吸问题好调节(jiē )，姿势问题(tí )最难调节，她在旁边不(bú )停的(de )提醒动(dòng )作不(bú )标准的(de )四人(rén )，然而(ér )四人(rén )都没法改过来，反而越跑越乱，连呼吸节奏都给忘了。

艾美丽(lì )刚要欢呼，就听她继续(xù )说道：反正(zhèng )你已(yǐ )经习惯(guàn )被吴(wú )倩倩欺(qī )负和(hé )瞧不起(qǐ )了。