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命运之(zhī )喉被锁住，艾美丽怂的一逼，此刻再看他(tā )黑(hēi )气沉(chén )沉的脸(liǎn )，她突(tū )然佩服(fú )她刚刚的勇气。

方法用对了，能事半功倍(bèi )，方法(fǎ )没用对(duì )，则是(shì )事倍功(gōng )半。

而(ér )张天天和肖雪虽然还没开始喘，但顾(gù )潇潇(xiāo )发现她(tā )们跑步(bù )的方式(shì )不对。

前面带跑的人很重要，尤其是节奏问(wèn )题，她并没(méi )有打算(suàn )和平时(shí )出早操(cāo )一样，带着她们慢悠悠的跑。

停停停。顾(gù )潇(xiāo )潇叫(jiào )住她们(men )，对陈(chén )美说：我教艾美丽和乐乐，你督促一下天天和肖(xiāo )雪(xuě )。

只(zhī )有意识(shí )到自己(jǐ )肩上的(de )责任，才会慢慢改变。

现在调整了呼吸方式(shì )，体(tǐ )力消耗(hào )的没有(yǒu )那么快(kuài )，稍微(wēi )轻松了一点点。

顾潇潇叫住她们，陈美率(lǜ )先(xiān )停下(xià )，几人(rén )不解的(de )看着她(tā )。

她没好气的坐回床上，气鼓鼓的指着她(tā )们(men )一个(gè )个：你(nǐ )还好意(yì )思问呢(ne )？我问你们，咱还是不是一个集体了，不是(shì )说好(hǎo )共同进(jìn )退吗？你们怎(zěn )么可以(yǐ )抛下我一个人。

只有意识到自己肩上(shàng )的责(zé )任，才(cái )会慢慢(màn )改变。