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对(duì )上(shàng )蒋(jiǎng )少勋更黑的脸色，她猛地捂住胸口：教，教官，我(wǒ )不(bú )喜(xǐ )欢你了，你，你你，你千万不要乱来，我是不会(huì )从(cóng )你(nǐ )的(de )。

特殊训练有，不过得等你们体(tǐ )能达标再说，还没(méi )学(xué )会(huì )走(zǒu )就(jiù )要学爬了你。

经过了快一个月的训练，她以为她(tā )们(men )就(jiù )算(suàn )体能不好，也不会差到哪里去(qù )，不至于跑十分钟(zhōng )就(jiù )开(kāi )始(shǐ )喘(chuǎn )。

没一会儿，教官们陆陆续续来到操场上，因为(wéi )起(qǐ )床(chuáng )号(hào )马上就要打响了。

最开始是摆臂问题，所有的习(xí )惯(guàn )，都(dōu )是(shì )长期持续形成的，既然如此，她就让她们形成正(zhèng )确(què )姿(zī )势(shì )的(de )习惯。

于是众人丧尽天良，毫无良知的感叹了一(yī )句(jù )之(zhī )后(hòu )，纷纷将艾美丽抛诸脑后。

我(wǒ )们的膈肌和周围的(de )器(qì )官(guān )，会(huì )受到重力的作用，同步呼吸和跑步的节奏，能够(gòu )避(bì )免(miǎn )器(qì )官对隔膜施加不必要的压力和对呼吸产生的阻碍(ài )，掌(zhǎng )握(wò )对(duì )了呼吸方法，会让我们跑起步(bù )来轻松许多，不会(huì )那(nà )么(me )快(kuài )的(de )消耗体力，明白了吗？

毕竟军校平时训练就已经(jīng )够(gòu )折(shé )腾(téng )人了，而且还要出早操，加练(liàn )的男生都很少，没(méi )想(xiǎng )到(dào )居(jū )然(rán )有女生给自己加练。

大腿突然被抱住，蒋少勋眼(yǎn )皮(pí )抽(chōu )了(le )抽，狠狠的抽了抽腿，可惜她抱得太紧，没抽开(kāi )。