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之前说的呼(hū )吸方法，她们都(dōu )懂得，可后(hòu )面说(shuō )的什么膈肌(jī )，就(jiù )完全懵逼了(le )。

领(lǐng )子，回头对(duì )众人(rén )说：除了她(tā )，所(suǒ )有人挺好，立刻(kè )，马上，回(huí )去。

看见是顾潇(xiāo )潇，艾美丽哎哟(yō )一声(shēng )：怎么是你呀，吓死我了，大早上还没打(dǎ )起床号呢，你瞎(xiā )折腾啥？

因为平(píng )时顾潇潇说话的(de )态度总是嘻嘻哈(hā )哈的，今天突然(rán )严肃，让她们有(yǒu )些不习惯。

顾潇(xiāo )潇无奈扶额(é )：你(nǐ )们不用管这(zhè )些原(yuán )理，只要记(jì )住跑(pǎo )步的时候三(sān )步呼(hū )两步吸，鼻(bí )子吸(xī )气，嘴巴出(chū )气就(jiù )对了，这点(diǎn )能做(zuò )到吗？

他这(zhè )活阎(yán )王的架势，把艾美丽给吓到了，对上他犀(xī )利的眸子，她哇(wa )的一声哭出来。

蒋蒋蒋她结结巴(bā )巴的看着他，一(yī )双明亮的大眼睛(jīng )扑闪扑闪的(de )眨着(zhe )：可可可可(kě )可不(bú )可以，饶，饶

她(tā )只不过加快(kuài )了一(yī )些速度，才(cái )跑了(le )没十分钟，她们(men )居然就已经(jīng )开始(shǐ )喘气了。

她(tā )一开(kāi )始就把速度(dù )提的(de )比较快，但都注意在她们能接受的范围内。

艾美丽一看又(yòu )是跑步，头疼的(de )问了一句：咱不(bú )能有点特殊训练(liàn )吗？