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他饶(ráo )有兴致的看(kàn )着(zhe )她(tā )们，看来这次让两个班的人不停(tíng )比(bǐ )赛(sài )，还是有用处的，至少她们终(zhōng )于(yú )知(zhī )道要提升自己了。

现在全身上下(xià )除(chú )了手臂，其他的地方都不能动，手(shǒu )臂(bì )的疲惫立刻显现出来。

所以被(bèi )吵(chǎo )醒(xǐng )非但没有起床气，反而还浑身振(zhèn )奋(fèn )。

她一开始就把速度提的比较快(kuài )，但(dàn )都注意在她们能接(jiē )受的范围内(nèi )。

哇(wa )，原来跑步还有那么多讲究。艾(ài )美(měi )丽惊叹道。

之前说的呼吸方法，她(tā )们(men )都懂得，可后面说(shuō )的什么膈肌，就(jiù )完全懵逼了。

所以被吵醒非但没(méi )有(yǒu )起(qǐ )床气，反而还浑身振奋。

一听(tīng )到(dào )蒋(jiǎng )教官这三个字，艾(ài )美丽就想到梦(mèng )里(lǐ )蒋少勋露出獠牙，阴气森森的说(shuō )要(yào )和(hé )她上床，搞死她的(de )事，浑身顿(dùn )时(shí )一(yī )个激灵。

于是众人(rén )丧尽天良，毫(háo )无(wú )良知的感叹了一句之后，纷纷将(jiāng )艾(ài )美(měi )丽抛诸脑后。