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方法用(yòng )对了(le )，能事半功(gōng )倍，方法没用对，则(zé )是事倍功半。

经(jīng )过了快一个月的(de )训练，她以为她(tā )们就算体能不好(hǎo )，也(yě )不会差到哪(nǎ )里去(qù )，不至于跑(pǎo )十分(fèn )钟就开始喘。

对(duì )上他黑气沉沉的(de )脸，她莫名一惊(jīng )，缩了缩脖子，恨不得找个地方(fāng )转进去。

渐渐的(de )，天(tiān )际泛出鱼白(bái )肚，操场上也陆(lù )陆续(xù )续出现一些(xiē )提前(qián )到操场锻炼(liàn )的学(xué )生。

特殊训练有(yǒu )，不过得等你们(men )体能达标再说，还没学会走就要(yào )学爬了你。

所以(yǐ )被吵(chǎo )醒非但没有(yǒu )起床(chuáng )气，反而还(hái )浑身(shēn )振奋。

穿好衣服(fú )跳下床，顾潇潇(xiāo )来到最懒的艾美(měi )丽身边，她睡相(xiàng )及差，嘴巴呼呼(hū )的张着，上面还(hái )有晶(jīng )莹的液体。

特殊(shū )训练有，不(bú )过得(dé )等你们体能达标(biāo )再说，还没(méi )学会(huì )走就要学爬了你(nǐ )。

周围不时传来(lái )的视线，让脸皮(pí )薄的张小乐感到(dào )不好意思：潇潇(xiāo )，差(chà )不多应该可(kě )以了(le )吧？