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瞥见(jiàn )他眉(méi )头(tóu )深深(shēn )的皱在(zài )一起，艾美丽给吓得一个机灵，爱而(ér )克制的(de )眼神，又来(lái )了(le )。

顾(gù )潇潇看(kàn )着她们：首先，你们跑步的方式不对(duì )，所以(yǐ )跑起步(bù )来，会(huì )更加(jiā )费力，还有一点，你们已经习惯了平时出操时的速(sù )度，所(suǒ )以我不(bú )过加(jiā )快了一(yī )点，你们身体就受不了。

第二种方法，是两(liǎng )步呼一(yī )次，两(liǎng )步吸(xī )一次，呼和吸(xī )按照1：1的节奏，呼吸这块天天和肖雪(xuě )做的不(bú )错，你(nǐ )们两(liǎng )学(xué )着点(diǎn )儿。

之(zhī )前说的呼吸方法，她们都懂得，可后(hòu )面说的(de )什么膈(gé )肌，就(jiù )完全(quán )懵逼了(le )。

这个问题，除了陈美，其余四人都做的不(bú )标准。

之前说(shuō )的呼(hū )吸方法(fǎ )，她们都懂得，可后面说的什么膈肌，就完(wán )全懵逼(bī )了。

艾(ài )美丽(lì )好不容(róng )易跑回宿舍，推开门就靠在门板上大口大口(kǒu )的喘气(qì )。