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穿好衣(yī )服跳下床(chuáng )，顾潇潇来到最懒的艾美丽身边，她睡相及差，嘴巴呼呼的张着，上面还有晶莹的液(yè )体。

他这(zhè )活阎王的架势，把艾美丽给吓到了，对上他犀利的眸子，她哇的一声哭出来。

昨晚他(tā )在围墙外(wài )面监督着，所以没看见围墙里面发生了什么。

她只不过加快了一些速度，才跑了没十(shí )分钟，她(tā )们居然就已经开始喘气了。

我们的膈肌和周围的器官，会受到重力的作用，同步呼吸(xī )和跑步的(de )节奏，能够避免器官对隔膜施加不必要的压力和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方(fāng )法，会让(ràng )我们跑起步来轻松许多，不会那么快的消耗体力，明白了吗？

看见是顾潇潇，艾美丽(lì )哎哟一声(shēng )：怎么是你呀，吓死我了，大早上还没打起床号呢，你瞎折腾啥？

张小乐和肖雪也是(shì )拖后腿中(zhōng )的一员，但这俩人比艾美丽积极多了，一听要加练，立刻叠好被子，从床上下来。

艾(ài )美丽绝望(wàng )的看着几人飞快的背影，你们这几个牲口。

艾美丽好不容易跑回宿舍，推开门就靠在(zài )门板上大(dà )口大口的喘气。

见她脑袋不停往他腿心蹭去，蒋少勋脸色顿黑：你给我松开。