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我们(men )的膈肌和周围的器官(guān )，会受(shòu )到重力(lì )的作用，同(tóng )步呼吸和跑步的节奏(zòu )，能够(gòu )避免器(qì )官对隔膜施(shī )加不必要的压力和对(duì )呼吸产(chǎn )生的阻(zǔ )碍，掌(zhǎng )握对了呼吸(xī )方法，会让我们跑起(qǐ )步来轻(qīng )松许多(duō )，不会那么(me )快的消耗体力，明白(bái )了吗？

居然敢(gǎn )强吻蒋少勋(xūn )那个活阎王，还真是(shì )一波骚(sāo )操作。

闻言，张小(xiǎo )乐和艾美丽身体下意(yì )识挺直(zhí )，目光(guāng )呆滞的看着(zhe )她。

她只不过是稍微(wēi )加了一(yī )点速度(dù )，她们似乎(hū )就被打乱了节奏。

他(tā )这活阎(yán )王的架(jià )势，把(bǎ )艾美丽给吓(xià )到了，对上他犀利的(de )眸子，她哇的(de )一声哭出来(lái )。

对上他黑气沉沉的(de )脸，她(tā )莫名一(yī )惊，缩了缩(suō )脖子，恨不得找个地(dì )方转进(jìn )去。

经(jīng )过了快一个(gè )月的训练，她以为她(tā )们就算(suàn )体能不(bú )好，也不会(huì )差到哪里去，不至于(yú )跑十分(fèn )钟就开(kāi )始喘。

艾美丽被吓(xià )得一个激灵，直接从(cóng )床上立(lì )起来。

看见是顾潇(xiāo )潇，艾美丽哎哟一声(shēng )：怎么(me )是你呀(ya )，吓死我了(le )，大早上还没打起床(chuáng )号呢，你瞎折(shé )腾啥？