日逼无码7

只是(shì )碍于陆宁这个变态在(zài )，不(bú )敢多说，只能(néng )听(tīng )吩咐(fù )。

四百米障碍，全程(chéng )统共四百米，规则一(yī )般是士兵在起点位置(zhì )五到(dào )十个俯卧撑，然(rán )后迅(xùn )速起跑，俯卧撑(chēng )不计(jì )入时间。

而且这(zhè )难度(dù )加了，好像也跟没加(jiā )没什么区别嘛？

假意(yì )沉默(mò )了一会儿，陆(lù )宁(níng )抿唇(chún )笑笑：看看，这(zhè )就是(shì )你们的模范，你们的(de )榜样，咱们身为军人(rén )，就(jiù )该有勇闯勇拼(pīn )的(de )精神(shén )，好，就你先来(lái )。

四(sì )百米障碍，算是训练(liàn )内容中最难的一项，但对于训练过无数(shù )次(cì )的人(rén )来说，并不是难(nán )事，就是不知道这规(guī )定的(de )时间，到底有多短。

都被闲着，给老子排(pái )着队(duì )上，动作快点(diǎn )儿(ér )。

她(tā )这话并没有怀疑(yí )顾潇(xiāo )潇的意思，还笑着说(shuō )道：不过这都是没有(yǒu )证据(jù )的事，程梦这(zhè )丫(yā )头，总是争强好胜，输给(gěi )你们国防大的顾潇潇(xiāo )，心里难免有些不服(fú )气，不过这也说明，顾潇(xiāo )潇力气确实很大(dà )。

一(yī )般来说，2分35秒为(wéi )及格(gé )，2分内为良好。