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理论(lùn )道理说完(wán )，谁(shuí )都能明白，就是(shì )可惜长期(qī )形成的习惯(guàn )一时间无(wú )法改(gǎi )变。

蒋少勋开了(le )个口，剩(shèng )下的话，悉(xī )数被堵了(le )回去。

特(tè )殊训练有，不过得等(děng )你们体能达标再说，还没学会(huì )走就要学爬(pá )了你。

艾(ài )美丽被吓得一个激灵(líng )，直接从(cóng )床上立起来(lái )。

把肖雪(xuě )拉过来，她拍了拍肖(xiāo )雪的脊背(bèi )：胸要挺起(qǐ )来，不能(néng )驼背(bèi )，上半身稍微往(wǎng )前倾一点(diǎn )，还有最重(chóng )要的摆臂(bì )，你们把(bǎ )身体当做界(jiè )限，摆臂(bì )的时候，手(shǒu )肘的位置(zhì )一定不能(néng )超过身体那(nà )条界线，听到了吗？

艾美丽被(bèi )她扯的一(yī )个趋咧，嘿(hēi )嘿傻笑着(zhe )：哎哟，好潇潇，我(wǒ )知道你嘴(zuǐ )硬心软。

所(suǒ )以被吵醒(xǐng )非但没有起床气，反(fǎn )而还浑身(shēn )振奋。

艾美(měi )丽此时早(zǎo )已经(jīng )忘了刚刚的大胆(dǎn )，抱着蒋(jiǎng )少勋的腿大(dà )声哀嚎。

现在对于(yú )艾美丽来说(shuō )，天大地(dì )大，睡觉最大，可一(yī )想到每次(cì )她都在拖后(hòu )腿，就不(bú )敢继续睡了。

我我我(wǒ )，你你你(nǐ )，满意了吗(ma )？睁着湿(shī )漉漉的双眼，她可怜(lián )兮兮的看(kàn )着他。