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闻(wén )言，张小乐和艾美丽身体下意(yì )识挺直，目光呆滞的看着(zhe )她。

你自己就是个傻逼还(hái )说别人。顾潇潇扫了她一(yī )眼。

方法用对了，能事半(bàn )功倍，方法没用对，则是(shì )事倍(bèi )功半。

错。顾潇潇打(dǎ )断她(tā )：我不过是比平时出(chū )操加(jiā )快了一点速度，你看(kàn )看你(nǐ )们，自己能感觉得到(dào )吗？是不是比平时出操的(de )时候(hòu )吃力多了？

把肖雪拉过来(lái )，她拍了拍肖雪的脊背：胸要挺起来，不能驼背，上半身稍微往前倾一点，还有最重要的摆臂，你们(men )把身体当做界限，摆臂的(de )时候(hòu )，手肘的位置一定不(bú )能超(chāo )过身体那条界线，听(tīng )到了(le )吗？

对上他严厉的眼(yǎn )神，艾美丽接着又缩了缩(suō )脖子(zǐ )：那，那我走了。

他(tā )鬼使(shǐ )神差的用手指碰了下自己(jǐ )的唇瓣，唇瓣上一片火辣(là )，他触电似的把手收回来(lái )，该死，他一定是疯了。

穿好衣服跳下床，顾潇潇(xiāo )来到最懒的艾美丽身边，她睡(shuì )相及差，嘴巴呼呼的(de )张着(zhe )，上面还有晶莹的液(yè )体。

你们跑步的方式不对(duì )，我(wǒ )先给你们讲一下。