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艾美(měi )丽(lì )此时早已(yǐ )经忘了刚刚的大胆，抱着(zhe )蒋(jiǎng )少勋的腿(tuǐ )大声哀嚎。

好了好了，我(wǒ )起(qǐ )床。揉了(le )把眼睛，她迷迷糊糊的说(shuō )。

我我我，你你你，满意(yì )了吗？睁着(zhe )湿(shī )漉漉的双(shuāng )眼，她可怜兮(xī )兮(xī )的看着他(tā )。

乐乐更不用说，她来军(jun1 )校(xiào )的目的就(jiù )是为了改变自己，而且本(běn )身(shēn )也愿意吃(chī )苦。

艾美丽一看又是跑步(bù )，头疼的问(wèn )了一句：咱不能有点特殊(shū )训(xùn )练吗？

一(yī )想到吴倩倩，艾美丽浑身(shēn )燃(rán )起熊熊战(zhàn )火，凶狠的眼神仿佛想要(yào )将(jiāng )谁撕碎。

而张天天和肖(xiāo )雪虽然还没(méi )开(kāi )始喘，但顾潇潇发现她(tā )们(men )跑步的方(fāng )式不对。

呜呜，教官，我(wǒ )错(cuò )了，是我(wǒ )非礼你，你没有非礼我，呜(wū )呜她哭的(de )上气不接下气：要，要不(bú )，你非礼回(huí )来吧？

我们的膈肌和周围(wéi )的(de )器官，会(huì )受到重力的作用，同步呼(hū )吸(xī )和跑步的(de )节奏，能够避(bì )免器官对隔(gé )膜(mó )施加不必(bì )要的压力和对(duì )呼吸产生的(de )阻(zǔ )碍，掌握对了呼吸方法(fǎ )，会让我们(men )跑起步来轻松许多，不会(huì )那(nà )么快的消(xiāo )耗体力，明白了吗？