你们(men )看,刚(gāng )刚陈美和肖雪(xuě )跑步的(de )姿势是不是差别很大(dà ),跑步(bù )的时候,头部(bù )要正直(zhí ),双眼直视前方,不(bú )要盯着(zhe )地面看,你也(yě )可以眼(yǎn )睛盯着地面看(kàn ),但是(shì )头不能跟着往下低。
见艾美(měi )丽和张小乐张(zhāng )大嘴呼(hū )气,顾潇潇皱眉跑到(dào )俩人旁(páng )边引导:闭上(shàng )嘴巴,不要用嘴吸气(qì ),用鼻(bí )子吸,嘴巴呼气。
这(zhè )个问题(tí ),除了陈美,其余四(sì )人都做的不标准。
艾(ài )美丽一(yī )看又是跑步,头疼的(de )问了一句:咱不能有(yǒu )点特殊(shū )训练吗?
蒋少(shǎo )勋实在(zài )没眼睛看:我(wǒ )让你滚(gǔn )回去,明天再收拾你(nǐ )。
乐乐(lè )更不用说,她(tā )来军校(xiào )的目的就是为了改变(biàn )自己,而且本身也愿(yuàn )意吃苦(kǔ )。
所以被吵醒(xǐng )非但没(méi )有起床气,反而还浑(hún )身振奋(fèn )。
最开始是摆(bǎi )臂问题(tí ),所有的习惯,都是(shì )长期持(chí )续形成的,既(jì )然如此(cǐ ),她就让她们(men )形成正(zhèng )确姿势(shì )的习惯。
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