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裤衩电脑黑屏了(le )，手机赶出来(lái )的(de )一千字，明天(tiān )加更哈

理论道(dào )理说完，谁都能(néng )明白，就是可(kě )惜(xī )长期形成的(de )习(xí )惯一时间无法(fǎ )改变。

经过了快(kuài )一个月的训练(liàn )，她以为她们(men )就(jiù )算体能不好，也不会差到哪里(lǐ )去，不至于跑(pǎo )十分钟就开始(shǐ )喘。

前面带跑的(de )人很重要，尤其(qí )是节奏问题，她并没有打算(suàn )和平时出早操一(yī )样，带着她们(men )慢(màn )悠悠的跑。

你(nǐ )自己就是个傻(shǎ )逼还说别人。顾(gù )潇潇扫了她一(yī )眼(yǎn )。

所以被吵(chǎo )醒(xǐng )非但没有起床(chuáng )气，反而还浑身(shēn )振奋。

为什么(me )每(měi )个字拆开来(lái )她(tā )都知道，但是(shì )组合在一起，她(tā )就听不懂了。

说着她又要往(wǎng )下倒，顾潇潇干(gàn )脆把她被子掀(xiān )了(le )：这可是你之(zhī )前说的要加训(xùn )，赶紧起来，难(nán )道你还想一直(zhí )输(shū )给吴倩倩不成(chéng )？

你们跑步的(de )方式不对，我先(xiān )给你们讲一下(xià )。

艾美丽无奈(nài )，只能乖乖的闭(bì )上嘴巴，结果她(tā )愣是忘了张嘴(zuǐ )呼(hū )气，不停的(de )用(yòng )鼻子吸气呼气(qì )，张小乐也没做(zuò )好，反而把脸(liǎn )憋了个通红。