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讲解(jiě )完之(zhī )后，顾潇(xiāo )潇再(zài )次让(ràng )陈美(měi )带着(zhe )她们(men )跑，速(sù )度(dù )依(yī )然(rán )和(hé )刚(gāng )刚(gāng )一样(yàng )，她(tā )继续在旁边看着她们跑。

她直接让俩人停下来，展开一米的距离，双腿叉开一前一后，做出跑步的姿势。

她看着陈美，让陈美和肖雪站出来并排跑了一小段，而后把俩人叫回来。

艾美丽一(yī )看又(yòu )是跑(pǎo )步，头疼(téng )的问(wèn )了一(yī )句：咱不(bú )能有(yǒu )点特(tè )殊训(xùn )练吗(ma )？

见(jiàn )她脑(nǎo )袋不(bú )停往(wǎng )他(tā )腿(tuǐ )心(xīn )蹭(cèng )去(qù )，蒋(jiǎng )少勋(xūn )脸色顿黑：你给我松开。

指导完艾美丽，她又接着指导张小乐，直到她呼吸方式正确为止。

顾潇潇无奈扶额：你们不用管这些原理，只要记住跑步的时候三步呼两步吸，鼻子吸气，嘴巴出(chū )气就(jiù )对了(le )，这(zhè )点能(néng )做到(dào )吗？