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艾美丽淬：跑步还(hái )有啥方式，不就是迈开腿跑吗。

看来(lái )艾美丽真的(de )是福音，要不是她作死闹(nào )一下，估计(jì )他们跳到明天早上得累死(sǐ )。

见她非但(dàn )不走，还一个劲儿的盯着(zhe )他嘴唇看，蒋少勋蓦的想起被她强吻(wěn )的两次，下(xià )意识抬手挡在(zài )嘴上。

艾美(měi )丽淬：跑步还有啥方式，不就是迈开(kāi )腿跑吗。

不，不是的，我(wǒ )不想玩。被(bèi )蒋少勋一下，艾美丽说话(huà )更加结巴了(le )。

我们的膈肌和周围的器(qì )官，会受到(dào )重力的作用，同步呼吸和(hé )跑步的节奏(zòu )，能够避免器官对隔膜施(shī )加不必要的(de )压力和对呼吸产生的阻碍(ài )，掌握对了(le )呼吸方法，会(huì )让我们跑起(qǐ )步来轻松许多，不会那么(me )快的消耗体(tǐ )力，明白了吗？

指导完艾(ài )美丽，她又(yòu )接着指导张小乐，直到她(tā )呼吸方式正(zhèng )确为止。

居然敢强吻蒋少(shǎo )勋那个活阎(yán )王，还真是一波骚操作。

见艾美丽和(hé )张小乐张大嘴呼气，顾潇(xiāo )潇皱眉跑到(dào )俩人旁边引导：闭上嘴巴(bā )，不要用嘴(zuǐ )吸气，用鼻子(zǐ )吸，嘴巴呼(hū )气。

乐乐更不用说，她来(lái )军校的目的(de )就是为了改变自己，而且(qiě )本身也愿意(yì )吃苦。