看着懵(měng )逼的俩人(rén ),顾潇潇最(zuì )后又问了(le )一句:听(tīng )明白了吗?
方法用对(duì )了,能事半功倍,方(fāng )法没用对(duì ),则是事倍(bèi )功半。
现(xiàn )在调整了呼吸方式,体力消耗(hào )的没有那么(me )快,稍微(wēi )轻松了一点点。
把肖(xiāo )雪拉过来(lái ),她拍了拍(pāi )肖雪的脊(jǐ )背:胸要(yào )挺起来,不(bú )能驼背,上半身稍微(wēi )往前倾一(yī )点,还有(yǒu )最重要的摆(bǎi )臂,你们(men )把身体当做(zuò )界限,摆(bǎi )臂的时候(hòu ),手肘的位(wèi )置一定不(bú )能超过身体那条界线(xiàn ),听到了(le )吗?
现在全(quán )身上下除(chú )了手臂,其他的地方(fāng )都不能动(dòng ),手臂的疲(pí )惫立刻显(xiǎn )现出来。
领子,回头(tóu )对众人说(shuō ):除了她,所有人挺(tǐng )好,立刻,马上,回(huí )去。
艾美(měi )丽刚打算趁(chèn )机吸口气(qì ),顾潇潇(xiāo )严肃的声音(yīn )吓得她赶(gǎn )紧闭上嘴巴(bā ),乖乖的(de )用鼻子吸(xī )气。
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