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顾潇潇(xiāo )先(xiān )盯着她，不停的在(zài )她(tā )旁边提醒她张嘴呼(hū )气，鼻子吸气，她(tā )也(yě )渐渐的(de )找到了规律(lǜ )，不用顾潇潇提醒，也(yě )能正确的呼吸了。

顾潇潇叫住她们，陈(chén )美率先停下，几人(rén )不(bú )解的看着她。

把肖(xiāo )雪(xuě )拉过来，她拍了拍(pāi )肖(xiāo )雪的脊背：胸要挺(tǐng )起来，不能驼背，上(shàng )半身稍(shāo )微往前倾一(yī )点(diǎn )，还有最重要的摆(bǎi )臂(bì )，你们把身体当做(zuò )界(jiè )限，摆臂的时候，手肘的位置一定不(bú )能(néng )超过身(shēn )体那条界线(xiàn )，听到了吗？

她一开(kāi )始(shǐ )就把速度提的比较(jiào )快，但都注意在她们(men )能接受的范围内。

陈(chén )美没说话，张天天(tiān )和(hé )肖雪点了下头：确(què )实(shí )，今天好像比平时(shí )更加辛苦一些。

毕竟(jìng )军校平(píng )时训练就已(yǐ )经(jīng )够折腾人了，而且(qiě )还(hái )要出早操，加练的(de )男(nán )生都很少，没想到(dào )居然有女生给自己(jǐ )加(jiā )练。

说完了艾美丽(lì )和(hé )张小乐的问题，她(tā )才(cái )来说肖雪和张天天(tiān )的问题。

你们跑步的(de )方式不对，我先给(gěi )你(nǐ )们讲一下。