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潇潇，这样有(yǒu )用吗？艾美丽哭(kū )丧着脸：我可不(bú )可以休息一会儿(ér )。

实(shí )在受不(bú )了他(tā )恐怖(bù )的眼神(shén )，哇(wa )的一(yī )声哭出来，身子(zǐ )也跟着软倒在地(dì )上，死死的抱住(zhù )他的大腿。

顾潇(xiāo )潇性格散漫，对(duì )于军人这个称呼(hū )，她似乎永远意(yì )识不(bú )到意味(wèi )着什(shí )么。

居然敢(gǎn )强吻蒋少(shǎo )勋那个活阎王，还真是一波骚操(cāo )作。

命运之喉被(bèi )锁住，艾美丽怂(sǒng )的一逼，此刻再(zài )看他黑气沉沉的(de )脸，她突然佩服(fú )她刚(gāng )刚的勇(yǒng )气。

顾潇(xiāo )潇看着她们：首(shǒu )先，你们跑步的(de )方式不对，所以(yǐ )跑起步来，会更(gèng )加费力，还有一(yī )点，你们已经习(xí )惯了平时出操时(shí )的速(sù )度，所(suǒ )以我(wǒ )不过(guò )加快了(le )一点(diǎn )，你(nǐ )们身体就受不了(le )。

第二种方法，是两步呼一次，两步吸一次，呼(hū )和吸按照1：1的节(jiē )奏，呼吸这块天(tiān )天和肖雪做的不(bú )错，你们两(liǎng )学着(zhe )点儿(ér )。

陈美那边也开(kāi )始让肖雪和张天(tiān )天固定姿势摆臂(bì )。