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说着她又要往(wǎng )下倒，顾潇潇干脆把她被子掀了：这可是你之前说的要加训，赶紧起来，难道你还想一直输给吴倩倩不成？

蒋少勋此时气的脸色发黑，本身气势就吓人，他这么黑着脸，把艾美丽吓得浑身发抖。

顾(gù )潇潇回头冲她龇牙：不，我嘴硬心更硬，你要不要试试？

方法用对了，能事半功倍，方法没用对，则是事倍功半。

经过了快一个月的训练，她以为她们就算体能不好，也不会差到哪里去，不至于跑十分钟就开始喘。

听完顾潇潇说的，艾美丽和张小乐一脸懵逼：原来跑步还有这么多(duō )讲究？

顾潇潇看着她们：首先，你们跑步的方式不对，所以跑起步来，会更加费力，还有一点，你们已经习惯了平时出操时的速度，所以我不过加快了一点，你们身体就受不了。

艾美丽这人就喜欢被人夸被人鼓励，听了顾潇潇的赞赏，她立刻斗志昂扬。

前面带跑的人很重要，尤其(qí )是节奏问题，她并没有打算和平时出早操一样，带着她们慢悠悠的跑。