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你自己就是个(gè )傻逼还说别人。顾潇潇扫了她(tā )一眼。

没一会(huì )儿，教官们陆陆(lù )续续来到操场(chǎng )上(shàng )，因为起床号(hào )马上就要打响(xiǎng )了。

艾美丽好不(bú )容易跑回宿舍(shě )，推开门就靠(kào )在(zài )门板上大口大(dà )口的喘气。

张小(xiǎo )乐和肖雪也是(shì )拖后腿中的一(yī )员(yuán )，但这俩人比(bǐ )艾美丽积极多了(le )，一听要加练(liàn )，立刻叠好被(bèi )子(zǐ )，从床上下来(lái )。

这一声厉吼，直接把艾美丽(lì )吓得哭的更厉(lì )害，非但没松开(kāi )，反而跟抱住(zhù )救(jiù )命稻草似的(de )，死死的抓着他(tā )大腿不放，而且(qiě )脑袋还不停的(de )蹭(cèng )来蹭去。

当(dāng )军(jun1 )人虽然不算肖(xiāo )雪的梦想，但却(què )是她喜欢做的(de )事，所以为了(le )提(tí )高自己，她倒(dǎo )是挺愿意。

跑步(bù )的时候，呼吸(xī )很重要，记住(zhù )，让人最舒适的(de )跑步呼吸方法，有两种，第一(yī )种，是三步呼(hū )两步吸，既跑三(sān )步就呼一次气(qì )，再跑两步吸(xī )气(qì )，并且记住要(yào )用鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴呼气，一定(dìng )不(bú )能张大嘴巴(bā )吸(xī )气。

顾潇潇叫(jiào )住她们，陈美率(lǜ )先停下，几人(rén )不解的看着她(tā )。