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教官，我错了，求你(nǐ )绕我一命，我不(bú )要死(sǐ )啊

理论道理说完，谁(shuí )都能明白，就是可惜(xī )长期(qī )形成的(de )习惯一时(shí )间无(wú )法改变。

第二种(zhǒng )方法(fǎ )，是两步呼一次，两(liǎng )步吸一次，呼和吸按(àn )照1：1的节奏，呼吸这(zhè )块天(tiān )天和肖雪做的不(bú )错，你们两学着点儿。

错(cuò )。顾潇潇打断她：我(wǒ )不过(guò )是比平时出操加(jiā )快了(le )一点速度，你看(kàn )看你(nǐ )们，自己能感觉(jiào )得到(dào )吗？是不是比平时出(chū )操的(de )时候吃力多了？

艾美(měi )丽淬：跑步还有(yǒu )啥方(fāng )式，不就是迈开(kāi )腿跑(pǎo )吗。

周围不时传来的(de )视线，让脸皮薄的张(zhāng )小乐(lè )感到不好意思：潇潇(xiāo )，差不多应该可(kě )以了(le )吧？

停停停。顾潇潇(xiāo )叫住她们，对陈美说(shuō )：我(wǒ )教艾美丽和乐乐(lè )，你(nǐ )督促一下天天和(hé )肖雪(xuě )。

艾美丽此时早(zǎo )已经(jīng )忘了刚刚的大胆，抱(bào )着蒋(jiǎng )少勋的腿大声哀(āi )嚎。