中文一级黄色性内射视频10

潇潇，能(néng )不能慢一点儿(ér )。艾美丽感觉(jiào )才跑了一小会(huì )儿，胸口就好(hǎo )像要炸了一样(yàng )。

啊？教官，你(nǐ )说什么？她脸(liǎn )上还挂着鼻涕(tì )水(shuǐ )。

看来艾美(měi )丽真的是福音(yīn )，要不是她作(zuò )死闹一下，估(gū )计他们跳到明(míng )天(tiān )早上得累死。

顾潇潇无奈扶(fú )额：你们不用(yòng )管这些原理，只要记住跑步(bù )的时候三步呼(hū )两(liǎng )步吸，鼻子(zǐ )吸(xī )气，嘴巴出气(qì )就对了，这点(diǎn )能做到吗？

之(zhī )前说的呼吸方(fāng )法，她们都懂(dǒng )得，可后面说(shuō )的(de )什么膈肌，就(jiù )完全懵逼了。

还别说，今天(tiān )艾美丽这招，真是让她们大(dà )开眼界。

陈美(měi )早在顾潇潇下(xià )床(chuáng )的时候就已经(jīng )醒了，此时也(yě )已经去了洗漱(shù )间。

这一声厉(lì )吼，直接把艾(ài )美丽吓得哭的(de )更(gèng )厉害，非但(dàn )没(méi )松开，反而跟(gēn )抱住救命稻草(cǎo )似的，死死的(de )抓着他大腿不(bú )放，而且脑袋(dài )还不停的蹭来(lái )蹭(cèng )去。