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跑步(bù )的时候，呼(hū )吸很重要，记住，让人(rén )最舒适的跑(pǎo )步呼吸方法(fǎ )，有两种，第一种，是(shì )三步呼两(liǎng )步吸，既跑(pǎo )三步就呼一(yī )次气，再跑(pǎo )两步吸气，并且记住要(yào )用鼻子吸气(qì )，嘴巴呼气(qì )，一定不能(néng )张大嘴巴吸(xī )气。

顾潇潇(xiāo )刚刚那一声(shēng )吼，除了把艾美丽惊(jīng )醒，其他人(rén )也被吵醒了(le )。

不，不是(shì )的，我不想(xiǎng )玩。被蒋少(shǎo )勋一下，艾(ài )美丽说话更(gèng )加结巴了。

错。顾潇潇(xiāo )打断她：我(wǒ )不过是比平(píng )时出操加(jiā )快了一点速(sù )度，你看看(kàn )你们，自己(jǐ )能感觉得到(dào )吗？是不是(shì )比平时出操(cāo )的时候吃力(lì )多了？

不，不是的，我(wǒ )不想玩。被(bèi )蒋少勋一下(xià )，艾美丽(lì )说话更加结(jié )巴了。

昨晚(wǎn )得亏艾美丽(lì )作死，否则(zé )蒋少勋还真(zhēn )的会让她们(men )在围墙上跳(tiào )到天亮。

看(kàn )着她飞快的(de )背影，蒋少(shǎo )勋脸色黑如(rú )墨碳，想起(qǐ )刚刚被她(tā )强吻的画面(miàn )，气到头上(shàng )，他突然笑(xiào )出声。