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顾(gù )潇潇叫住她们(men )，陈美率先停(tíng )下，几(jǐ )人不解的看着(zhe )她。

这一声厉(lì )吼，直接把(bǎ )艾(ài )美丽吓得哭的(de )更厉害，非但(dàn )没松开，反而(ér )跟抱住(zhù )救命稻草似的(de )，死死的抓着(zhe )他大腿不放(fàng )，而且脑袋还不(bú )停的蹭来蹭去(qù )。

第二种方法(fǎ )，是两(liǎng )步呼一次，两(liǎng )步吸一次，呼(hū )和吸按照1：1的(de )节奏，呼吸(xī )这(zhè )块天天和肖雪(xuě )做的不错，你(nǐ )们两学着点儿(ér )。

讲解(jiě )完之后，顾潇(xiāo )潇再次让陈美(měi )带着她们跑(pǎo )，速度依然和刚(gāng )刚一样，她继(jì )续在旁边看着(zhe )她们跑(pǎo )。

终于可以休(xiū )息，艾美丽和(hé )张小乐狠狠(hěn )的(de )松了口气。

蒋(jiǎng )少勋此时气的(de )脸色发黑，本(běn )身气势就吓人(rén )，他这(zhè )么黑着脸，把(bǎ )艾美丽吓得浑(hún )身发抖。

她(tā )悄(qiāo )悄瞄了他一眼(yǎn )，长得挺帅，给他亲回去能(néng )放过她(tā )吗？

乐乐更不(bú )用说，她来军(jun1 )校的目的就(jiù )是(shì )为了改变自己(jǐ )，而且本身也(yě )愿意吃苦。

现(xiàn )在全身(shēn )上下除了手臂(bì )，其他的地方(fāng )都不能动，手(shǒu )臂的疲惫立刻(kè )显现出来。