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咦，她(tā )嫌弃的(de )扯她耳朵，吸(xī )了口气，憋住(zhù )肺活量(liàng )大声喊道：起(qǐ )、床、了！

我们的膈(gé )肌和周围的器官，会(huì )受到重力的作(zuò )用，同(tóng )步呼吸和跑步(bù )的节奏(zòu )，能够避免器(qì )官对隔膜施加(jiā )不必要(yào )的压力和对呼(hū )吸产生(shēng )的阻碍，掌握(wò )对了呼(hū )吸方法，会让(ràng )我们跑起步来(lái )轻松许(xǔ )多，不会那么(me )快的消(xiāo )耗体力，明白(bái )了吗？

顾潇潇看着她(tā )们：首先，你(nǐ )们跑步(bù )的方式不对，所以跑(pǎo )起步来，会更(gèng )加费力，还有一点，你们已经习惯(guàn )了平时(shí )出操时的速度(dù )，所以(yǐ )我不过加快了(le )一点，你们身(shēn )体就受(shòu )不了。

咦，她(tā )嫌弃的(de )扯她耳朵，吸(xī )了口气(qì )，憋住肺活量(liàng )大声喊道：起(qǐ )、床、了！

艾美丽被(bèi )吓得一(yī )个激灵，直接(jiē )从床上立起来。

对上(shàng )蒋少勋更黑的(de )脸色，她猛地捂住胸(xiōng )口：教(jiāo )，教官，我不(bú )喜欢你了，你(nǐ )，你你(nǐ )，你千万不要(yào )乱来，我是不会从你(nǐ )的。

艾(ài )美丽此时早已(yǐ )经忘了刚刚的(de )大胆，抱着蒋少勋的(de )腿大声(shēng )哀嚎。