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他(tā )饶有兴致的看着她们，看来这次让两(liǎng )个(gè )班(bān )的人不停比赛，还是有用处的，至少(shǎo )她(tā )们终于知道要提升自己了。

方法用对(duì )了(le )，能事半功倍，方法没用对，则是事倍(bèi )功(gōng )半。

把肖雪拉过来，她拍了拍肖雪的脊(jǐ )背(bèi )：胸要挺起来，不能驼背，上半身稍(shāo )微(wēi )往(wǎng )前倾一点，还有最重要的摆臂，你们(men )把(bǎ )身体当做界限，摆臂的时候，手肘的(de )位(wèi )置(zhì )一定不能超过身体那条界线，听到了(le )吗(ma )？

裤衩电脑黑屏了，手机赶出来的一(yī )千(qiān )字(zì )，明天加更哈

陈美没说话，张天天和(hé )肖(xiāo )雪点了下头：确实，今天好像比平时更(gèng )加(jiā )辛苦一些。

看她哭的鼻涕一把眼泪一(yī )把(bǎ )，蒋少勋嫌弃的把手抽回来，看她哭的(de )活(huó )像被他怎么了似的，他听的脑门儿发(fā )痛(tòng )。

她没好气的坐回床上，气鼓鼓的指着(zhe )她(tā )们一个个：你还好意思问呢？我问你(nǐ )们(men )，咱还是不是一个集体了，不是说好共(gòng )同(tóng )进退吗？你们怎么可以抛下我一个人。