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居然敢强吻蒋少勋那个活阎王，还真是一波骚(sāo )操作。

张天(tiān )天假装闭着(zhe )眼睛睡(shuì )觉，陈美一(yī )听，也是咳(ké )了一(yī )声，掀(xiān )被子(zǐ )盖上。

艾美(měi )丽绝望(wàng )的看着几人(rén )飞快的背影(yǐng )，你们这几(jǐ )个牲口。

我(wǒ )们的膈肌和(hé )周围的器官(guān )，会受到重(chóng )力的作用，同步呼吸和(hé )跑步的节奏(zòu )，能够避免(miǎn )器官对隔膜施加不必要的压力和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方(fāng )法，会让我(wǒ )们跑起步来(lái )轻松许多，不会那(nà )么快(kuài )的消耗(hào )体力(lì )，明白(bái )了吗(ma )？

看着(zhe )懵逼(bī )的俩人(rén )，顾(gù )潇潇最(zuì )后又问了一(yī )句：听明白(bái )了吗？

我我(wǒ )我，你你你(nǐ )，满意了吗(ma )？睁着湿漉(lù )漉的双眼，她可怜兮兮(xī )的看着他。

一行人洗漱(shù )完毕，只有艾美丽拖拖拉拉，顾潇潇扯着她的衣领就往外拖：以后再(zài )这么慢，直(zhí )接别洗脸刷(shuā )牙了，我们(men )可不等(děng )你。

跑步的(de )时候(hòu )，呼吸(xī )很重(chóng )要，记(jì )住，让人最(zuì )舒适(shì )的跑步(bù )呼吸方法，有两种，第(dì )一种，是三(sān )步呼两步吸(xī )，既跑三步(bù )就呼一次气(qì )，再跑两步(bù )吸气，并且(qiě )记住要用鼻(bí )子吸气，嘴(zuǐ )巴呼气，一定不能张大嘴巴吸气。