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之前说的呼(hū )吸方法，她(tā )们都懂得，可后面说的(de )什么膈肌，就完全懵逼(bī )了。

乐乐很能吃(chī )苦，虽然她(tā )也手酸(suān )，但(dàn )是没说什么(me )，一直坚持(chí )着。

实在受(shòu )不了他恐怖的眼(yǎn )神，哇的一(yī )声哭出(chū )来，身子也跟着(zhe )软倒在地上(shàng )，死死的抱住他的大腿。

看(kàn )着懵逼的俩(liǎng )人，顾(gù )潇潇(xiāo )最后又问了(le )一句：听明(míng )白了吗？

跑远了(le )，张小乐才(cái )担心的问：我们就这样(yàng )丢下美丽会(huì )不会不太好(hǎo )。

这个问题，除(chú )了陈美，其(qí )余四人(rén )都做(zuò )的不标准。

艾美丽此时(shí )早已经忘了(le )刚刚的大胆，抱(bào )着蒋少勋的(de )腿大声(shēng )哀嚎(háo )。

把肖雪拉(lā )过来，她拍(pāi )了拍肖雪的脊背：胸要挺起(qǐ )来，不能驼(tuó )背，上半身(shēn )稍微往前倾(qīng )一点，还有(yǒu )最重要的摆臂，你们把身体(tǐ )当做界(jiè )限，摆臂的时候(hòu )，手肘的位(wèi )置一定不能(néng )超过身体那条界(jiè )线，听到了(le )吗？

呜(wū )呜，教官，我错(cuò )了，是我非(fēi )礼你，你没有非礼我，呜呜(wū )她哭的上气(qì )不接下(xià )气：要，要不，你非礼回来(lái )吧？