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只有意识(shí )到自己肩上的(de )责任，才会慢慢(màn )改变。

经过一(yī )个(gè )月的训练，她(tā )们体能多少还(hái )是有些提高，刚(gāng )开始只是速度(dù )加快了她们适(shì )应(yīng )不了。

艾美丽(lì )和张小乐就更不(bú )用说了，俩人(rén )涨红的脸就能(néng )看(kàn )出她们比平时(shí )艰难多少倍。

她(tā )狐疑的看着他(tā )阴冷的表情，视线盯着他削薄(báo )的嘴唇看，难(nán )道(dào )他突然觉得(dé )她(tā )吻技不错，所(suǒ )以打算原谅她了(le )？

终于可以休(xiū )息，艾美丽和(hé )张(zhāng )小乐狠狠的松(sōng )了口气。

特殊训(xùn )练有，不过得(dé )等你们体能达(dá )标(biāo )再说，还没学(xué )会走就要学爬了(le )你。

怎么突然(rán )停下了，潇潇(xiāo )？肖雪叉着腰问(wèn )。

好了好了，我(wǒ )起床。揉了把(bǎ )眼睛，她迷迷(mí )糊糊的说。

说完(wán )，她又要往床(chuáng )上(shàng )躺，被顾潇(xiāo )潇(xiāo )一把拉住：别(bié )睡，咱们之前怎(zěn )么说好的加餐(cān )，你还想不想(xiǎng )继(jì )续留在学校追(zhuī )你的蒋教官了？

顾潇潇无奈扶(fú )额：你们不用(yòng )管(guǎn )这些原理，只(zhī )要记住跑步的时(shí )候三步呼两步(bù )吸，鼻子吸气(qì )，嘴巴出气就对(duì )了，这点能做(zuò )到(dào )吗？