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顾潇(xiāo )潇看着她们(men )：首先，你(nǐ )们跑步的方(fāng )式不对，所以跑起步来，会更加(jiā )费力，还有(yǒu )一点(diǎn )，你们(men )已经(jīng )习惯了(le )平时出操时(shí )的速度，所(suǒ )以我不过加(jiā )快了一点，你们身体就(jiù )受不了。

艾(ài )美丽被吓得一个激灵，直接从床上立起来。

呼吸问题好(hǎo )调节(jiē )，姿势(shì )问题(tí )最难调(diào )节，她在旁(páng )边不停的提(tí )醒动作不标(biāo )准的四人，然而四人都(dōu )没法改过来(lái )，反而越跑越乱，连呼吸节奏都(dōu )给忘了。

她(tā )一开(kāi )始就把(bǎ )速度(dù )提的比(bǐ )较快，但都(dōu )注意在她们(men )能接受的范(fàn )围内。

跑了(le )差不多十分(fèn )钟左右，顾(gù )潇潇发现身后几人的喘息声有些过，她皱眉(méi )跑到旁边，让陈(chén )美带跑(pǎo )。

他(tā )突然觉(jiào )得，自己跟(gēn )这么个脑残(cán )生气，真是(shì )最大的失误(wù )。

于是众人(rén )丧尽天良，毫无良知的感叹了一句之后，纷(fēn )纷将艾美丽(lì )抛诸(zhū )脑后。

好了(le )好了，我起(qǐ )床。揉(róu )了把眼睛，她迷迷糊糊(hú )的说。