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特殊(shū )训练有，不过得等你(nǐ )们体能达标再说，还(hái )没学(xué )会走就要学爬了(le )你。

她只不过是稍微(wēi )加了(le )一点速度，她们似乎(hū )就被打乱(luàn )了节奏。

错(cuò )。顾潇潇(xiāo )打断她：我(wǒ )不过是比(bǐ )平时出操加(jiā )快了一点(diǎn )速度，你看(kàn )看你们，自己能感觉(jiào )得到吗？是不是比平(píng )时出操的(de )时候吃力多(duō )了？

跑步(bù )的时候，呼(hū )吸很重要(yào )，记住，让人最舒适(shì )的跑步呼吸方法，有(yǒu )两种(zhǒng )，第一种，是三(sān )步呼(hū )两步吸，既跑三(sān )步就(jiù )呼一次气，再跑(pǎo )两步(bù )吸气，并且记住要用(yòng )鼻子吸气(qì )，嘴巴呼气(qì )，一定不(bú )能张大嘴巴(bā )吸气。

艾(ài )美丽此时早(zǎo )已经忘了(le )刚刚的大胆(dǎn )，抱着蒋(jiǎng )少勋的腿大(dà )声哀嚎。

他突然觉得(dé )，自己跟(gēn )这么个脑残(cán )生气，真(zhēn )是最大的失误。