高跟丝袜偷拍一区二区9

看着她飞快的背影，蒋(jiǎng )少勋脸(liǎn )色黑如(rú )墨碳，想起(qǐ )刚(gāng )刚被(bèi )她(tā )强吻(wěn )的(de )画面(miàn )，气到(dào )头上，他突然笑出声。

艾美丽一看又是跑步，头疼的问了一句：咱不能有点特殊训练吗？

闻(wén )言，张(zhāng )小乐和(hé )艾美(měi )丽(lì )身体(tǐ )下(xià )意识(shí )挺(tǐng )直，目(mù )光呆(dāi )滞的看(kàn )着她。

顾潇潇无奈扶额：你们不用管这些原理，只要记住跑步的时候三步呼两步吸，鼻子吸(xī )气，嘴(zuǐ )巴出气(qì )就对(duì )了(le )，这(zhè )点(diǎn )能做(zuò )到(dào )吗？

居然敢(gǎn )强吻蒋少勋那个活阎王，还真是一波骚操作。

这个问题，除了陈美，其余四人都做的不标准(zhǔn )。

张天(tiān )天假装(zhuāng )闭着(zhe )眼(yǎn )睛睡(shuì )觉(jiào )，陈(chén )美(měi )一听(tīng )，也是(shì )咳了一(yī )声，掀被子盖上。

我们的膈肌和周围的器官，会受到重力的作用，同步呼吸和跑步的(de )节奏，能够避(bì )免器官(guān )对隔(gé )膜(mó )施加(jiā )不(bú )必要(yào )的(de )压力(lì )和对呼(hū )吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步来轻松许多，不会那么快的消耗(hào )体力，明白了(le )吗？

看(kàn )她哭(kū )的(de )鼻涕(tì )一(yī )把眼(yǎn )泪(lèi )一把(bǎ )，蒋少(shǎo )勋嫌弃(qì )的把手抽回来，看她哭的活像被他怎么了似的，他听的脑门儿发痛。

艾美丽无奈，只(zhī )能乖乖(guāi )的闭上(shàng )嘴巴，结果(guǒ )她(tā )愣是(shì )忘(wàng )了张(zhāng )嘴(zuǐ )呼气(qì )，不停(tíng )的用鼻子吸气呼气，张小乐也没做好，反而把脸憋了个通红。