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艾美丽无奈，只能(néng )乖乖(guāi )的闭(bì )上嘴巴，结果她愣是忘了(le )张嘴(zuǐ )呼气(qì )，不(bú )停的用鼻子吸气呼气，张小乐(lè )也没(méi )做好(hǎo )，反而把脸憋了个通红。

这个(gè )问题(tí )，除(chú )了陈美，其余四人都做的不标(biāo )准。

命运(yùn )之喉(hóu )被锁住，艾美丽怂的一逼(bī )，此(cǐ )刻再(zài )看他(tā )黑气沉沉的脸，她突然佩服她(tā )刚刚(gāng )的勇(yǒng )气。

没一会儿，教官们陆陆续(xù )续来(lái )到操(cāo )场上(shàng )，因为起床号马上就要打(dǎ )响了(le )。

把(bǎ )肖雪(xuě )拉过来，她拍了拍肖雪的脊背(bèi )：胸(xiōng )要挺(tǐng )起来，不能驼背，上半身稍微(wēi )往前(qián )倾一(yī )点，还有最重要的摆臂，你们(men )把身(shēn )体当(dāng )做界(jiè )限，摆臂的时候，手肘的位置(zhì )一定(dìng )不能(néng )超过身体那条界线，听到了吗(ma )？

方(fāng )法用(yòng )对了，能事半功倍，方法没用(yòng )对，则是(shì )事倍(bèi )功半。

周围不时传来的视(shì )线，让脸(liǎn )皮薄(báo )的张小乐感到不好意思：潇潇(xiāo )，差(chà )不多(duō )应该可以了吧？