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她只不过加快了一(yī )些速度，才跑(pǎo )了没十(shí )分钟，她们(men )居(jū )然就已经开始喘气了(le )。

我们的膈肌(jī )和周围(wéi )的器官，会(huì )受(shòu )到重力(lì )的作用，同(tóng )步(bù )呼吸和跑步的节奏，能够避免器官(guān )对隔膜(mó )施加不必要(yào )的(de )压力和对呼吸产生的(de )阻碍，掌握对了呼吸(xī )方法，会让我(wǒ )们跑起(qǐ )步来轻松许(xǔ )多(duō )，不会那么快的消耗(hào )体力，明白了吗？

她(tā )只不过是稍微(wēi )加了一(yī )点速度，她(tā )们(men )似乎就被打乱了节奏(zòu )。

夹杂着火气(qì )的话语(yǔ )，让顾潇潇脖(bó )子一缩(suō )，哀默的递(dì )给(gěi )了艾美丽一个眼神，而后欢快的拉(lā )着肖战(zhàn )撒有拉拉了(le )。

说着她(tā )又要往下倒，顾潇潇干脆把她被子(zǐ )掀了：这可是(shì )你之前(qián )说的要加训(xùn )，赶紧起来，难道你还(hái )想一直输给吴倩倩不(bú )成？

夹杂着火(huǒ )气的话(huà )语，让顾潇(xiāo )潇(xiāo )脖子一缩，哀默的递(dì )给了艾美丽一(yī )个眼神(shén )，而后欢快的(de )拉着肖(xiāo )战撒有拉拉(lā )了(le )。

他这活阎王的架势(shì )，把艾美丽给(gěi )吓到了(le )，对上他犀(xī )利(lì )的眸子(zǐ )，她哇的一声(shēng )哭出来。

陈美早在顾(gù )潇潇下床的时(shí )候就已(yǐ )经醒了，此(cǐ )时(shí )也已经去了洗漱间。

结果俩人更加茫然，不仅艾美丽和(hé )张小乐(lè )，就连张天(tiān )天(tiān )和肖雪也是一脸懵逼(bī )。