英语班长让我桶她的小兔兔6

还别说，今(jīn )天艾(ài )美丽这招，真是(shì )让她(tā )们大开眼界。

讲解(jiě )完之后，顾潇潇再次(cì )让陈(chén )美带着她们跑，速(sù )度依然和刚刚一样，她继(jì )续在旁边看着她(tā )们(men )跑。

顾潇潇一见到她(tā )回来(lái )，迫不及待的就(jiù )问(wèn )：蒋少勋有没有对你(nǐ )做什(shí )么？

看她哭的鼻(bí )涕(tì )一(yī )把眼泪一把，蒋少(shǎo )勋嫌(xián )弃的把手抽回来(lái )，看(kàn )她哭的活像被他怎(zěn )么了(le )似的，他听的脑(nǎo )门儿(ér )发痛。

大腿突然被(bèi )抱住，蒋少勋眼皮抽(chōu )了抽(chōu )，狠狠的抽了抽腿(tuǐ )，可惜她抱得太紧，没抽(chōu )开。

把肖雪拉过(guò )来(lái )，她拍了拍肖雪的脊(jǐ )背：胸要挺起来，不(bú )能(néng )驼背，上半身稍微往(wǎng )前倾(qīng )一点，还有最重(chóng )要(yào )的(de )摆臂，你们把身体(tǐ )当做(zuò )界限，摆臂的时(shí )候，手肘的位置一定不(bú )能超(chāo )过身体那条界线(xiàn )，听(tīng )到了吗？

艾美丽一(yī )看又是跑步，头疼的(de )问了(le )一句：咱不能有点(diǎn )特殊训练吗？

跑了差(chà )不多(duō )十分钟左右，顾潇(xiāo )潇发现身后几人的喘(chuǎn )息声(shēng )有些过，她皱眉(méi )跑(pǎo )到旁边，让陈美带跑(pǎo )。

第(dì )二种方法，是两(liǎng )步(bù )呼一次，两步吸一次(cì )，呼(hū )和吸按照1：1的节(jiē )奏(zòu )，呼吸这块天天和肖(xiāo )雪做(zuò )的不错，你们两(liǎng )学着(zhe )点儿。