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这一声厉吼(hǒu )，直接把(bǎ )艾美丽吓得哭(kū )的更厉(lì )害，非但没松开，反(fǎn )而(ér )跟抱住(zhù )救命稻草似的(de )，死死(sǐ )的抓着他大腿不放，而(ér )且脑袋(dài )还不停的蹭来(lái )蹭去。

她到底是(shì )怎么做到亲上(shàng )去的，呜呜呜这么恐怖，她(tā )刚刚一定(dìng )是着魔了。

她(tā )狐疑的(de )看着他阴冷的表情，视线盯着(zhe )他削薄的嘴唇(chún )看，难(nán )道他突然觉得她吻技(jì )不(bú )错，所(suǒ )以打算原谅她(tā )了？

呼(hū )吸问题好调节，姿势(shì )问(wèn )题最难(nán )调节，她在旁(páng )边不停(tíng )的提醒动作不标准的四(sì )人，然(rán )而四人都没法(fǎ )改过来(lái )，反而越(yuè )跑越乱，连呼(hū )吸节奏(zòu )都给忘了。

顾潇潇无(wú )奈扶额：你们不用管这(zhè )些原理(lǐ )，只要记住跑步的时(shí )候三步呼(hū )两步吸，鼻子(zǐ )吸气，嘴巴出气就对了，这(zhè )点能做到(dào )吗？

那怎么办(bàn )？艾美(měi )丽担心的问：我可不(bú )想(xiǎng )再输给(gěi )吴倩倩那傻逼(bī )了。

教(jiāo )官，我错了，求你绕我(wǒ )一命，我不要死啊

把(bǎ )肖雪拉(lā )过来，她(tā )拍了拍肖雪的(de )脊背：胸要挺起来，不能驼(tuó )背，上半(bàn )身稍微往前倾(qīng )一点，还有最重要的摆臂，你们把身(shēn )体当做界限，摆臂的(de )时候，手肘的位置一(yī )定不能超(chāo )过身体那条界(jiè )线，听(tīng )到了吗？