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对(duì )上蒋少勋更黑的(de )脸色，她猛地捂(wǔ )住胸口：教，教(jiāo )官，我不喜欢你(nǐ )了，你，你你，你千万不要乱来(lái )，我是不会从你的。

一提起这个，蒋少勋(xūn )眼皮(pí )没忍住抽了(le )抽：别跟我提她(tā )。

此(cǐ )时艾美丽和(hé )张小(xiǎo )乐脸色泛红(hóng )，跑(pǎo )起来不至于(yú )吃力(lì )，但是却也(yě )不轻(qīng )松，因为必(bì )须要(yào )跟上陈美的(de )速度(dù )。

这个问题(tí )，除了陈美，其(qí )余四人都做的不(bú )标准。

艾美丽被(bèi )吓得一个激灵，直接从床上立起(qǐ )来。

蒋少勋实在(zài )没眼睛看：我让你滚回去(qù )，明天再收拾你(nǐ )。

她(tā )一开始就把(bǎ )速度(dù )提的比较快(kuài )，但(dàn )都注意在她(tā )们能(néng )接受的范围(wéi )内。

现在我说一(yī )下你(nǐ )们几个的问(wèn )题，首先是美丽(lì )和乐(lè )乐。

我们的(de )膈肌和周围的器(qì )官，会受到重力(lì )的作用，同步呼(hū )吸和跑步的节奏(zòu )，能够避免器官(guān )对隔膜施加不必(bì )要的压力和对呼吸产生的阻碍，掌握对了(le )呼吸方法，会让(ràng )我们(men )跑起步来轻(qīng )松许(xǔ )多，不会那(nà )么快(kuài )的消耗体力(lì )，明(míng )白了吗？

潇(xiāo )潇，这样有用吗(ma )？艾(ài )美丽哭丧着(zhe )脸：我可不可以(yǐ )休息(xī )一会儿。