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说着(zhe )她又(yòu )要往下倒，顾潇(xiāo )潇干(gàn )脆把她被子掀了(le )：这(zhè )可是你之前说的(de )要加(jiā )训，赶紧起来(lái )，难道你还想一直输(shū )给(gěi )吴倩倩不成？

她只(zhī )不(bú )过加快了一些速度(dù )，才跑了没十分钟，她(tā )们居然就已经开始(shǐ )喘气了。

渐渐的，天(tiān )际泛出鱼白肚，操场(chǎng )上也陆陆续续出(chū )现一(yī )些提前到操场锻(duàn )炼的(de )学生。

特殊训练(liàn )有，不过得等你们体(tǐ )能达(dá )标再说，还没学(xué )会走(zǒu )就要学爬了你。

第二(èr )种方法，是两(liǎng )步(bù )呼一次，两步吸一(yī )次(cì )，呼和吸按照1：1的(de )节(jiē )奏，呼吸这块天天(tiān )和(hé )肖雪做的不错，你(nǐ )们(men )两学着点儿。

结果(guǒ )俩人更加茫然，不仅(jǐn )艾美丽和张小乐，就(jiù )连张天天和肖雪(xuě )也是(shì )一脸懵逼。