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蒋蒋(jiǎng )蒋她结结巴巴的看着他，一(yī )双明(míng )亮的大眼睛扑闪扑闪的眨(zhǎ )着(zhe )：可可可可可不可以，饶，饶(ráo )

跑(pǎo )了差不多十分钟左右，顾潇潇(xiāo )发(fā )现身后几人的喘息声有(yǒu )些过，她(tā )皱眉跑到旁边，让陈美(měi )带跑。

错(cuò )。顾潇潇打断她：我不(bú )过是比(bǐ )平时出操加快了一点速度(dù )，你看(kàn )看你们，自己能感觉得到(dào )吗(ma )？是(shì )不是比平时出操的时候吃(chī )力(lì )多了(le )？

还别说，今天艾美丽这(zhè )招(zhāo )，真是让她们大开眼界(jiè )。

张天(tiān )天(tiān )假装闭着眼睛睡觉，陈(chén )美一听(tīng )，也是咳了一声，掀被子(zǐ )盖上。

此(cǐ )时艾美丽和张小乐脸色(sè )泛红，跑(pǎo )起来不至于吃力，但是(shì )却也不(bú )轻松，因为必须要跟上陈(chén )美(měi )的速(sù )度。

我们的膈肌和周围的(de )器(qì )官，会受到重力的作用，同步(bù )呼(hū )吸和跑步的节奏，能够避免器(qì )官(guān )对隔膜施加不必要的压(yā )力和对(duì )呼(hū )吸产生的阻碍，掌握对(duì )了呼吸(xī )方(fāng )法，会让我们跑起步来(lái )轻松许(xǔ )多(duō )，不会那么快的消耗体(tǐ )力，明(míng )白(bái )了吗？

你自己就是个傻(shǎ )逼还说(shuō )别人。顾潇潇扫了她一眼(yǎn )。