久久精品处女9

你们看，刚刚陈美和肖雪跑(pǎo )步的姿势是不是差(chà )别很大，跑步的时(shí )候，头部要正直，双眼直(zhí )视前方，不(bú )要盯着(zhe )地面看，你(nǐ )也可以(yǐ )眼睛盯着地(dì )面看，但是头不能跟着往(wǎng )下低。

陈美没说话(huà )，张天天和肖雪点(diǎn )了下头：确实，今(jīn )天好像比平时更加(jiā )辛苦一些。

顾潇潇(xiāo )先盯着她，不停的(de )在她旁边提醒她张(zhāng )嘴呼气，鼻子吸气(qì )，她也渐渐的找到(dào )了规律，不用顾潇(xiāo )潇提醒，也能正确(què )的呼吸了。

最开始(shǐ )是摆臂(bì )问题，所有(yǒu )的习惯(guàn )，都是长期(qī )持续形(xíng )成的，既然如此，她就让她们形成正(zhèng )确姿势的习惯。

特(tè )殊训练有，不过得(dé )等你们体能达标再(zài )说，还没学会走就(jiù )要学爬了你。

艾美(měi )丽缩了缩脖子，睁(zhēng )着一双湿漉漉的眼(yǎn )睛盯着他看，那委(wěi )屈的眼神，就好像(xiàng )真被他非礼过一般(bān )。

她到底是怎么做(zuò )到亲上(shàng )去的，呜呜(wū )呜这么(me )恐怖，她刚(gāng )刚一定(dìng )是着魔了。

陈美没(méi )说话，张天天和肖(xiāo )雪点了下头：确实(shí )，今天好像比平时(shí )更加辛苦一些。

艾(ài )美丽一看又是跑步(bù )，头疼的问了一句(jù )：咱不能有点特殊(shū )训练吗？