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抬头挺(tǐng )胸身体(tǐ )往前倾，然后(hòu )站着不(bú )动(dòng )，双手开始练习摆(bǎi )臂。

她没好气的坐回(huí )床上，气鼓鼓的指(zhǐ )着(zhe )她们一(yī )个个：你还好(hǎo )意思问(wèn )呢？我问你们(men )，咱还(hái )是不是一个集(jí )体了，不是说好共同(tóng )进退吗(ma )？你们怎么可以抛下(xià )我一个人。

艾美丽绝(jué )望的看(kàn )着几人飞快的(de )背影，你们这几个牲(shēng )口。

我(wǒ )们的膈肌和周(zhōu )围的器(qì )官，会受到重(chóng )力的作(zuò )用(yòng )，同步呼吸和跑步(bù )的节奏，能够避免器(qì )官对隔膜施加不必要(yào )的压力(lì )和对呼吸产生(shēng )的阻碍(ài )，掌握对了呼(hū )吸方法(fǎ )，会让我们跑(pǎo )起步来(lái )轻松许多，不(bú )会那么(me )快的消耗体力，明白(bái )了吗？

蒋少勋实在没(méi )眼睛看(kàn )：我让你滚回(huí )去，明(míng )天再收拾你。

看着她(tā )飞快的背影，蒋少勋(xūn )脸色黑如墨碳(tàn )，想起(qǐ )刚(gāng )刚被她强吻的画面(miàn )，气到头上，他突然(rán )笑出声。

蒋少勋眼角(jiǎo )抽搐，狠狠的闭上眼(yǎn )睛，一(yī )而再再而三，忍无可(kě )忍，他猛地扣(kòu )住她脖(bó )子，狠狠的将(jiāng )她掰开(kāi )。

现在对于艾美丽来(lái )说，天大地大，睡觉(jiào )最大，可一想到每次(cì )她都在(zài )拖后腿，就不(bú )敢继续(xù )睡了。

她只不(bú )过加快(kuài )了一些速度，才跑了(le )没(méi )十分钟，她们居然(rán )就已经开始喘气了。

于是众人丧尽天良，毫无良(liáng )知的感叹了一(yī )句之后(hòu )，纷纷将艾美(měi )丽抛诸(zhū )脑后。